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Di che agenda sei?

Primo piano, Viaggi & Lifestyle - Redazione - 29 dicembre 2017

Il 2018 è alla porte e tra le tante cose che porta con sé l’anno nuovo,  c’è anche una nuova agenda. Ti affidi sempre alla stessa tipologia oppure ogni anno ti prometti di trovarne una più funzionale?

Completa il quiz per capire se rimarrai sempre affezionata all’agenda cartacea, preferendo quella settimanale ai mille post-it, oppure se la tecnologia ormai è la tua più valida alleata.

 

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Le ricette di Amatigotà 2017

A Tavola, Primo piano - Redazione - 27 dicembre 2017

In questo 2017 la nostra food blogger di Zucchero e Viole, Simona Malerba, ci ha accompagnato mese per mese proponendoci non solo deliziose ricette ma anche alcuni consigli per un’alimentazione più consapevole. Grazie a lei abbiamo compreso l’importanza di alcuni alimenti, ricchi di nutrienti, tenendo sempre in considerazione la stagionalità dei prodotti.

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Il workout bruciagrassi per restare in forma a Natale

Primo piano, Sport - Redazione - 22 dicembre 2017

Natale e Capodanno fanno rima con… sgarro! Non proprio, ma è fuori di ogni dubbio che durante le festività si tenda ad accumulare un po’ di peso, magari trattenendo liquidi, e a lasciarsi andare a qualche vizio. Del resto è anche questa la bellezza delle Feste, e perché rinunciarci del tutto? Per restare in forma o rimettersi in riga basterà eseguire i 5 esercizi che Terry Fitness, videoblogger e Personal Trainer, ci propone nel video di questo post.

Basta eseguire un workout bruciagrassi 3/4 volte a settimana per ridurre le rotondità nelle zone critiche e migliorare il proprio aspetto fisico.  Continua a leggere

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