Articoli per Sport

Yoga o pilates? In equilibrio tra corpo e mente

Primo piano, Sport - Redazione - 1 novembre 2017

Discipline quali yoga o pilates stanno sempre più spopolando, questo perché oltre che mantenere in forma il corpo aiutano a ridurre i livelli di stress e a ritrovare la concentrazione, visto che agiscono anche sul benessere della mente. Sei un principiante e non sai se scegliere yoga o pilates? Leggi questo post per saperne di più!

 

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5 esercizi top per fare workout in ufficio

Primo piano, Sport - Redazione - 27 ottobre 2017

Le vacanze sono oramai un ricordo lontano, ma non è mai troppo presto per pensare alla salute della propria schiena, soprattutto se facciamo un lavoro sedentario che ci fa rimanere seduti per molte ore di fila.

Vi invitiamo a seguire i consigli di Terry Fitness, videoblogger e Personal Trainer che in questo video ci mostra un workout da fare in ufficio, al posto della solita pausa caffè: la postazione sarà la vostra palestra, e come pesi potrete utilizzare una semplice risma di carta.

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Progetto WOW: la Convenzione approda in Vaticano

Primo piano, Sport - Redazione - 4 ottobre 2017

Da qualche mese stiamo seguendo il Progetto WOW con le avventure del catamarano “Lo Spirito di Stella”, il progetto di cui Tigotà è partner, e sensibilizza le persone riguardo alla disabilità. L’equipaggio ha finito l’attraversata dell’Oceano Atlantico e Andrea Stella ha recentemente consegnato al Papa la Convenzione per i diritti dei disabili.

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