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Fare sport fa bene alla salute, eppure la società moderna ne fa sempre meno. Secondo i dati ISTAT, in Italia il 38% delle persone da 3 anni in su ha dichiarato di non praticare, nella vita quotidiana, né sport né altre forme di attività fisica.

Come dicevano gli antichi, "mens sana in corpore sano", e dunque una mente sana risiede in un corpo sano.Praticare attività fisica fa bene al corpo e alla mente, insomma! Non basta praticare sport per qualche settimana e seguire una dieta per stare in forma, ma bisogna avere un corretto equilibrio alimentare, uno stile di vita sano, praticando anche poca attività fisica, ma costantemente.

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