La grande via. Alimentazione, movimento, meditazione per una lunga vita felice, sana e creativa PDF

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Quali sono i segreti della longevità? Quali mezzi abbiamo a disposizione per mantenerci sani?, creativi e felici? Come possiamo ridurre lo stress, migliorare la qualità del sonno e potenziare la nostra intelligenza emotiva, intuitiva e creativa? "Le cause della maggior parte delle malattie croniche si nascondono nella nostra vita quotidiana. Ci sono sempre più prove scientifiche che indicano come opportune scelte nutrizionali e di esercizio fisico, associate a tecniche di training cognitivo, di respirazione e di meditazione, siano essenziali per rallentare i processi d'invecchiamento, favorire una longevità in salute, prevenire le malattie croniche tipiche della nostra era o facilitarne la guarigione. Le conoscenze empiriche di molte tradizioni culturali e le attuali conoscenze scientifiche stanno convergendo nel dimostrare che la chiave per mantenere e riacquistare la salute è la combinazione di pratiche per nutrire il corpo con la giusta quantità di cibo sano, mantenerlo in forma con un esercizio fisico regolare e adottare tecniche per coltivare la mente, lo spirito e la felicità interiore. Ci auguriamo che il nostro libro contribuisca a proteggere i lettori da informazioni distorte e interessate e dai venditori di magici piani nutrizionali o integratori miracolosi. Il nostro metodo è semplicemente di proporre quello che l'antica saggezza dei popoli ha tramandato e che la ricerca scientifica ha confermato". (Franco Berrino e Luigi Fontana)
INFORMAZIONE

NOME DEL FILE: La grande via. Alimentazione, movimento, meditazione per una lunga vita felice, sana e creativa.pdf

DIMENSIONE: 7,61 MB

AUTORE: Franco Berrino,Luigi Fontana

DATA: 2018

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La Grande Via - Alimentazione, movimento, meditazione per una lunga vita felice, sana e creativa. Le cause della maggior parte delle malattie croniche si nascondono nella nostra vita quotidiana.

La La grande via. Alimentazione, movimento, meditazione per una lunga vita felice, sana e creativa è un libro di Berrino Franco Fontana Luigi , pubblicato da Mondadori nella collana Comefare e nella sezione ad un prezzo di copertina di € 20,00 - 9788804668930

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