Il metodo rivoluzionario per correre e meditare. Come affrontare la vita senza stress e vivere felici PDF

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DESCRIZIONE
Siamo lieti di presentare il libro di Il metodo rivoluzionario per correre e meditare. Come affrontare la vita senza stress e vivere felici, scritto da William Pullen. Scaricate il libro di Il metodo rivoluzionario per correre e meditare. Come affrontare la vita senza stress e vivere felici in formato PDF o in qualsiasi altro formato possibile su amatigota.it.
Correre, fare jogging o più semplicemente camminare aiuta a sentirsi meglio. Chiunque l'abbia fatto almeno una volta nella vita potrà confermarlo. In questo libro destinato a tutti, William Pullen, esperto di psicoterapia, insegna a vivere a pieno le emozioni mentre si è in movimento. L'approccio parte proprio dal corpo, in molti casi costretto a rimanere fermo per diverse ore al giorno, a scuola, nei luoghi di lavoro, a casa. È in queste situazioni che si accumulano stress, ansia, rabbia e altri problemi. Spesso non vengono seriamente affrontati, ma un rimedio c'è e va sperimentato. Pullen ne offre uno tra i più originali ed efficaci. In questo viaggio sulla strada del benessere e del ritrovato equilibrio personale viene elencata tutta una serie di esercizi progettati per essere messi in pratica durante una corsa o una passeggiata, e utili a superare i propri limiti, a pensare con più consapevolezza, ognuno secondo le proprie caratteristiche. Mettere in movimento il proprio corpo vuol dire scoprire qualcosa di più della mente e in ultimo vivere più felici.
INFORMAZIONE

NOME DEL FILE: Il metodo rivoluzionario per correre e meditare. Come affrontare la vita senza stress e vivere felici.pdf

DIMENSIONE: 8,48 MB

AUTORE: William Pullen

DATA: 2017

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