Lo zen e l'arte della corsa PDF

Amatigota.it Lo zen e l'arte della corsa Image
DESCRIZIONE
Leggi il libro di Lo zen e l'arte della corsa direttamente nel tuo browser. Scarica il libro di Lo zen e l'arte della corsa in formato PDF sul tuo smartphone. E molto altro ancora su amatigota.it.
«Che tu sia un runner navigato interessato ad accrescere la tua esperienza, un novizio desideroso di passare al livello superiore della tecnica o un sedentario che sta ancora cercando un motivo per dare una chance alla corsa, lo zen ha molti doni da offrirti». Ecco il punto di partenza di questo libro, unico nel suo genere, che invita con semplicità e leggerezza ogni corridore a servirsi dello zen per far nascere e alimentare la propria passione sportiva, allargarne gli orizzonti e moltiplicarne gli effetti positivi sul proprio benessere fisico e psicologico. Consapevole del fatto che gli ostacoli che si presentano a chi corre sono innanzitutto di ordine mentale, Larry Shapiro, plurimaratoneta e professore di Filosofia, ci guida passo dopo passo lungo il Sentiero del Podista Illuminato. Dalle pratiche motivazionali che aiutano in una brumosa domenica mattina a tirare i piedi giù dal letto per infilarli in un paio di scarpe da corsa alle tecniche di meditazione utili a smaltire l’adrenalina e farsi pervadere dalla pace al termine di un’intensa sessione di diecimila metri: ogni aspetto del rapporto fra la mente e il corpo che corre viene affrontato in questa guida agile e lineare, in cui alle parole del Buddha fanno da contrappunto quelle di decine di runner, famosi e non, che testimoniano del giovamento tratto da un approccio meditativo al loro sport preferito.
INFORMAZIONE

NOME DEL FILE: Lo zen e l'arte della corsa.pdf

DIMENSIONE: 4,60 MB

AUTORE: Larry Shapiro

DATA: 2018

SCARICARE LEGGI

"Che tu sia un runner navigato interessato ad accrescere la tua esperienza, un novizio desideroso di passare al livello superiore della tecnica o un sedentario che sta ancora cercando un motivo per dare una chance alla corsa, lo zen ha molti doni da offrirti".

Leggi «Lo zen e l'arte della corsa» di Larry Shapiro disponibile su Rakuten Kobo. "Che tu sia un runner navigato interessato ad accrescere la tua esperienza, un novizio desideroso di passare al liv...

Un cuore XXL
Il vero Sesto Cajo Baccelli. Guida dell'agricoltore. Lunario per l'anno 2012
James Joyce e la fine del romanzo
Il lavoro e la memoria. Il poligrafico a piazza Verdi
Confessioni del cuore
Costruire con le balle di paglia. Manuale pratico per la progettazione e la costruzione
Storia della letteratura russa. Vol. 2: Dalla rivoluzione d'Ottobre a oggi.
Una particolare specie di seduzione. The Girls Book Club. Vol. 3
Il mio mestiere, l'avvocato
5 minuti per te. Diario della consapevolezza. Gorjuss
Le centrali frigorifere. Progettazione dei circuiti idraulici, installazione e gestione dei gruppi frigoriferi
Tutto è fatidico
La contaminazione ambientale ed il degrado dei materiali di interesse storico-artistico
Stanotte guardiamo le stelle
Freud. La letteratura e altro