Paura di sentire. Come gestire il «pericolo» delle emozioni PDF

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DESCRIZIONE
Siamo lieti di presentare il libro di Paura di sentire. Come gestire il «pericolo» delle emozioni, scritto da Michele Giannantonio. Scaricate il libro di Paura di sentire. Come gestire il «pericolo» delle emozioni in formato PDF o in qualsiasi altro formato possibile su amatigota.it.
"Il lavoro quotidiano come psicoterapeuta mi ha gradualmente portato a rendermi conto che spesso le persone si trovano bloccate nei confronti di un problema a causa, innanzitutto, delle loro emozioni, e delle difficoltà che hanno nel gestirle. A volte, certamente, le emozioni sono davvero intense e potenzialmente destabilizzanti, ma nella maggior parte dei casi il punto fondamentale è un altro. Il vero problema di molte persone, infatti, è che una parte fondamentale delle loro energie viene utilizzata per non sentire le loro emozioni; nasconderle, camuffarle, magari diventando iper-razionali, illudendosi con ciò di avere il controllo di qualunque cosa possa accadere o sia accaduta. In altri casi, la vita viene impostata con frenesia, in modo da non potersi mai veramente fermare, per ascoltarsi, e quindi per accogliere le proprie emozioni. Questo libro conduce il lettore attraverso i mille modi che utilizziamo per distorcere e tradire le nostre emozioni. Attraverso strategie provenienti dalla psicoterapia sensomotoria e dalle pratiche di mindfulness, si suggeriscono chiavi di lettura ed esercizi pratici per diventare più padroni delle sensazioni fisiche, del corpo e del nostro mondo emotivo, imparando ad affrontare quello che ci spaventa in modo graduale ed efficace.
INFORMAZIONE

NOME DEL FILE: Paura di sentire. Come gestire il «pericolo» delle emozioni.pdf

DIMENSIONE: 1,43 MB

AUTORE: Michele Giannantonio

DATA: 2012

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Paura di sentire. Come gestire il «pericolo» delle emozioni è un ebook di Giannantonio Michele pubblicato da Erickson al prezzo di € 4,99 il file è nel formato epb

Paura di sentire Come gestire il «pericolo» delle emozioni. Michele Giannantonio. Fai una domanda su questo prodotto. ... Il vero problema di molte persone, infatti, è che una parte fondamentale delle loro energie viene utilizzata per non sentire le loro emozioni; nasconderle, camuffarle, ...

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